辅酶Q10的服用方式需根据个体健康状况及医生建议调整，通常建议随餐服用以促进吸收。辅酶Q10的补充需考虑制剂类型、基础疾病、药物相互作用等因素，脂溶性制剂更适合与含脂肪食物同服。

辅酶Q10分为泛醌和泛醇两种形式，泛醇生物利用度较高。普通片剂建议分次服用维持血药浓度，软胶囊因脂溶性特性应与含脂肪食物同服。特殊剂型如缓释片可减少服用频次，具体需参照药品说明书。

心血管疾病患者可能需要较高剂量，但须监测血压及凝血功能。糖尿病患者服用时需注意可能影响血糖水平。肝功能异常者应减少剂量，因辅酶Q10需经肝脏代谢转化。

华法林等抗凝药物与辅酶Q10联用可能降低药效。他汀类药物会干扰体内辅酶Q10合成，需注意补充时机。β受体阻滞剂可能影响辅酶Q10的作用效果，建议间隔两小时服用。

孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。儿童补充需按体重调整剂量，通常不超过每日30毫克。老年人因吸收能力下降，可考虑选用生物利用度更高的剂型。

服用期间出现胃肠道不适可改为餐后服用。长期使用需定期检测肝功能及肌酸激酶水平。手术前两周应停用以避免出血风险，过敏体质者初次服用需观察皮疹等反应。

辅酶Q10作为辅助营养素，日常可通过深海鱼、动物内脏、坚果等食物获取。建议保持规律作息与适度运动，避免吸烟饮酒等影响辅酶Q10合成的习惯。服用期间出现心悸、头痛等不适应及时就医，避免与含咖啡因饮品同服影响吸收效果。存储时应避光防潮，开封后尽快使用以保证活性成分稳定性。