糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理、足部护理和定期复查。
糖尿病患者应每日监测血糖,避免血糖波动过大。饮食上需控制总热量摄入,减少高糖高脂食物,增加蔬菜和全谷物比例,保持膳食均衡。每周进行适度有氧运动,如快走或游泳,有助于提高胰岛素敏感性。严格遵医嘱使用降糖药物,不可自行调整剂量。每日检查足部有无破损或感染,保持清洁干燥。每3-6个月复查糖化血红蛋白和并发症筛查,及时调整治疗方案。
日常需戒烟限酒,保持规律作息,避免过度劳累,出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充糖分并就医。
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