吹风扇胳膊疼可能与受凉、肌肉疲劳、血液循环不良、关节炎、神经受压等因素有关。受凉可能导致局部肌肉痉挛，肌肉疲劳会引起乳酸堆积，血液循环不良可能导致供氧不足，关节炎患者可能因冷风刺激加重症状，神经受压可能引发放射性疼痛。日常生活中，可通过热敷、按摩、适当运动、调整风扇角度、就医检查等方式缓解症状。

1、受凉：长时间吹风扇可能导致局部受凉，肌肉血管收缩，血液循环减慢，引发疼痛。建议避免长时间直吹风扇，使用毛巾包裹手臂保暖，适当活动促进血液循环。

2、肌肉疲劳：吹风扇时手臂长时间保持固定姿势，可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积引起疼痛。建议调整姿势，避免长时间保持同一动作，适当进行手臂拉伸和放松。

3、血液循环不良：冷风刺激可能导致血管收缩，血液循环不良，局部供氧不足引发疼痛。建议通过热敷、按摩等方式促进血液循环，避免长时间吹风。

4、关节炎：关节炎患者吹风扇可能导致关节受凉，炎症加重，引发疼痛。建议避免冷风直吹，使用护具保护关节，必要时就医进行药物治疗。

5、神经受压：吹风扇时手臂姿势不当可能导致神经受压，引发放射性疼痛。建议调整风扇角度，避免手臂长时间受压，必要时就医检查神经功能。

日常生活中，吹风扇时应注意调整角度和距离，避免长时间直吹手臂。适当进行手臂运动，如伸展、旋转等，促进血液循环和肌肉放松。饮食上可增加富含维生素B和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜，有助于缓解肌肉疲劳和神经健康。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病。