11个月宝宝晚上睡觉出汗可能由生理性多汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、生理性多汗：

婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能尚未完善，夜间出汗属于常见现象。头部和颈部是主要出汗部位，通常在入睡后1-2小时出现，随着睡眠深度增加会逐渐减少。这种情况无需特殊处理，注意保持皮肤清洁干燥即可。

2、环境温度过高：

卧室温度超过24℃或穿着过厚会导致宝宝出汗增多。建议保持室温在20-22℃，选择纯棉透气睡衣，避免使用过厚被褥。过热环境不仅引起多汗，还可能增加婴儿猝死综合征风险。

3、维生素D缺乏：

维生素D缺乏性佝偻病早期表现为夜间多汗，伴随枕秃、烦躁等症状。11个月宝宝每日需要400IU维生素D，母乳喂养儿更需注意补充。户外活动不足或补充剂量不够都可能导致缺乏。

4、感染性疾病：

呼吸道感染、结核等疾病会引起盗汗现象。这类出汗多伴随发热、咳嗽、食欲下降等症状。结核感染引起的盗汗特点是全身大汗淋漓，需要结合接触史和实验室检查确诊。

5、甲状腺功能亢进：

婴幼儿甲亢较为罕见，表现为持续性多汗、心率增快、体重不增等症状。需要检测甲状腺功能明确诊断，这种情况需要及时就医治疗。

保持宝宝睡眠环境通风透气，选择吸湿排汗的纯棉寝具。日常注意观察出汗是否伴随其他异常症状，定期测量生长发育指标。饮食方面保证奶量充足，适时添加富含钙质的辅食如豆腐、酸奶等。天气适宜时每天保证1-2小时户外活动，促进维生素D合成。如出汗伴随发热、体重下降等症状，建议及时就医检查。