乳头内陷可通过穿戴矫正器、按摩、手术等方式治疗。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管短缩、乳腺炎症、乳腺肿瘤、胸部外伤等原因引起。

1、矫正器：穿戴乳头矫正器是一种非侵入性方法，适用于轻度至中度乳头内陷。矫正器通过持续的外力牵引，帮助乳头逐渐恢复正常形态。每天佩戴6-8小时，坚持数月可见效果。

2、按摩：通过手法按摩可以促进局部血液循环，缓解乳腺导管短缩，帮助乳头外翻。具体方法是用拇指和食指轻轻捏住乳头，向外牵拉并旋转，每天进行10-15分钟，持续数周。

3、手术：对于严重乳头内陷或保守治疗无效的情况，可考虑手术治疗。常见手术方式包括乳头成形术和乳腺导管松解术。乳头成形术通过切除部分乳腺组织，使乳头外翻；乳腺导管松解术则通过松解短缩的乳腺导管，恢复乳头正常位置。

4、炎症处理：乳头内陷可能与乳腺炎症有关，通常表现为乳房红肿、疼痛等症状。治疗包括使用抗生素如阿莫西林500mg每日三次，或头孢克洛250mg每日两次，同时配合热敷和局部消炎药物。

5、肿瘤筛查：乳头内陷也可能是乳腺肿瘤的表现，通常伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。建议进行乳腺超声或钼靶检查，必要时进行病理活检。若确诊为肿瘤，需根据病情选择手术切除或放化疗。

日常护理中，保持乳房清洁干燥，避免穿着过紧的内衣，适当进行胸部锻炼如扩胸运动，有助于改善乳头内陷。饮食上多摄入富含维生素E和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、豆制品等，促进乳腺健康。定期进行乳房自检，发现问题及时就医。