眼睛发红发痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、糖皮质激素滴眼液等方式缓解。眼睛发红发痒通常由用眼疲劳、过敏反应、细菌感染、病毒感染、干眼症等原因引起。

用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10分钟，每日重复进行。低温能收缩血管减轻充血，缓解瘙痒感。适用于熬夜、长时间看屏幕等生理性刺激导致的症状。操作时避免温度过低或压迫眼球。

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每次1-2滴冲洗结膜囊。人工泪液能稀释过敏原或异物，改善干眼引起的刺激症状。使用前清洁双手，瓶口避免接触眼部。

如色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液，适用于花粉、尘螨等过敏原引发的变态反应。这类药物通过稳定肥大细胞膜抑制组胺释放，可快速缓解眼痒、充血症状。需在医生指导下使用，避免长期连续应用。

细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。伴随黄色分泌物增多时提示细菌感染，抗生素能有效杀灭病原体。使用前需明确诊断，完成规定疗程以防耐药性产生。

氟米龙滴眼液或醋酸泼尼松龙滴眼液适用于严重过敏性结膜炎或免疫性眼病。激素类药物能迅速抑制炎症反应，但可能诱发青光眼等并发症，须严格遵医嘱控制用药时长和频次。

日常需保持规律作息，避免揉眼加重刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，外出佩戴防尘眼镜。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛时，应及时到眼科就诊排查角膜炎、葡萄膜炎等严重病变。未明确病因前，不建议自行长期使用含血管收缩剂或防腐剂的眼药水。