休克持续时间与死亡风险相关，但具体时间因个体差异和休克类型而异。未经及时救治的重度休克可能在数小时内危及生命，而轻度休克经积极干预可完全恢复。

休克是机体有效循环血量锐减导致的组织灌注不足综合征，其进展速度与病因直接相关。失血性休克在急性大出血时可能30分钟内进入不可逆阶段，心源性休克因心肌泵功能衰竭通常有1-2小时代偿期，感染性休克的发展速度取决于病原体毒力和抗生素使用时机。关键指标包括血压持续低于90mmHg、意识障碍进行性加重、尿量少于0.5ml/kg/h超过2小时，这些征象提示器官功能开始衰竭。院前急救中维持气道通畅、建立静脉通道、快速补液可争取1-3小时黄金抢救时间，但合并多器官功能障碍综合征患者死亡率会随每小时延迟救治上升。

休克后生存时间与基础疾病密切相关。年轻创伤患者失血量达40％约能维持1小时生命体征，但慢性病患者可能20分钟即出现心脏停搏。低温环境下代谢减慢可能延长存活窗口期，而高热或脓毒症患者因代谢亢进会加速细胞死亡进程。特殊类型如过敏性休克在接触过敏原后5-15分钟即可发生循环崩溃，神经源性休克因血管张力丧失具有更突然的血压下降特点。临床记录显示，从休克发生到死亡的时间跨度可从15分钟至72小时不等，这取决于器官储备功能和医疗干预质量。

休克属于急危重症，建议立即拨打急救电话并保持患者平卧位。避免随意搬动患者，可抬高下肢30度增加回心血量，同时解开紧身衣物保持呼吸通畅。记录休克发生时间、可能诱因及症状变化，这些信息对后续抢救至关重要。日常需控制基础疾病，定期体检筛查心血管风险因素，突发晕厥、冷汗、脉搏细速等症状时须即刻就医。