一个多月没有来月经了是什么原因

一个多月没有来月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性停经首先需排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期，常见于长期熬夜、作息不规律人群。可能出现月经周期延长、经量减少等症状，需通过性激素六项检查评估。

3、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴有多毛、痤疮、肥胖等表现，需通过口服短效避孕药或胰岛素增敏剂调节月经周期。

4、精神压力过大：

长期焦虑、紧张会抑制下丘脑促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。通常压力缓解后月经可自然恢复，建议通过正念冥想、心理咨询等方式调节情绪。

5、过度节食减肥：

体脂率低于17％时，体内瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。快速体重下降导致的闭经可能伴随骨质疏松，需逐步恢复均衡饮食并补充钙质。

建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和必需脂肪酸，适当进行瑜伽、快走等低强度运动。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需及时就诊排除垂体瘤等器质性疾病。记录基础体温和月经周期变化有助于医生判断排卵功能。