尿频尿急可通过生活方式调整、药物治疗等方式缓解。尿频尿急可能与膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病、心理因素等原因有关。

1、膀胱过度活动症：膀胱过度活动症可能导致尿频尿急，通常表现为突然的尿意和频繁排尿。治疗方法包括膀胱训练、盆底肌肉锻炼。药物治疗可选择托特罗定缓释片4mg，每日一次、索利那新片5mg，每日一次或米拉贝隆缓释片25mg，每日一次。

2、尿路感染：尿路感染是尿频尿急的常见原因，常伴有尿痛、尿液浑浊等症状。治疗需使用抗生素，如左氧氟沙星片500mg，每日一次、头孢克肟片200mg，每日两次或呋喃妥因片100mg，每日三次。同时需多饮水，促进细菌排出。

3、前列腺增生：前列腺增生可能压迫尿道，导致尿频尿急，常伴有排尿困难、尿流变细等症状。药物治疗可选择坦索罗辛缓释胶囊0.2mg，每日一次或非那雄胺片5mg，每日一次。严重时需考虑经尿道前列腺电切术或激光前列腺切除术。

4、糖尿病：糖尿病可能导致多尿和尿频，常伴有口渴、体重下降等症状。控制血糖是关键，需遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片500mg，每日两次、格列美脲片1mg，每日一次或胰岛素注射。同时需调整饮食，减少高糖食物摄入。

5、心理因素：焦虑、紧张等心理因素可能导致尿频尿急，通常无器质性病变。治疗方法包括心理疏导、放松训练。必要时可使用抗焦虑药物，如阿普唑仑片0.4mg，每日一次或帕罗西汀片20mg，每日一次。

尿频尿急患者需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。适量饮水，避免过量。可进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强膀胱控制能力。保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。