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肾结石痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、适度运动及就医治疗等方式缓解。肾结石痛通常由结石移动刺激尿路引起，表现为腰部剧痛、血尿等症状。
1、多饮水每日饮水量需达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择温开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。排尿时可能出现短暂疼痛加剧，属正常现象。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，合并发热时禁用此法。
3、药物镇痛双氯芬酸钠栓剂、布洛芬缓释胶囊、曲马多片等药物可遵医嘱使用。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统减轻疼痛，但胃肠溃疡患者慎用。
4、适度运动进行跳绳、爬楼梯等纵向运动可利用重力作用促进结石下移。运动强度以疼痛可耐受为度，避免剧烈运动导致结石嵌顿。建议每2小时活动5-10分钟。
5、就医治疗当出现持续剧痛、无尿或高热时，需立即就诊。体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等可清除结石。直径超过6毫米的结石或合并感染时通常需要医疗干预。
肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、竹笋，适当补充柑橘类水果。保持每日尿量2000毫升以上，夜间排尿1-2次预防尿液浓缩。定期复查泌尿系超声监测结石情况，复发患者可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度。出现腰腹疼痛持续不缓解或伴随恶心呕吐时，应及时至泌尿外科就诊。
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