孕妇橄榄油从怀孕初期即可开始使用，主要用于预防妊娠纹和滋润皮肤。橄榄油富含维生素E和抗氧化物质，能够增强皮肤弹性，减少妊娠纹的形成，同时也能缓解孕期皮肤干燥。使用时建议从怀孕3个月后开始，每天涂抹在腹部、臀部、大腿等易出现妊娠纹的部位，轻轻按摩至吸收。 1、怀孕初期1-3个月：此时胎儿发育尚不稳定，孕妇身体变化不明显，皮肤尚未受到明显拉伸，使用橄榄油主要是为皮肤打下基础，增强其弹性。可以选择温和的初榨橄榄油，每天少量涂抹在腹部，轻轻按摩。 2、怀孕中期4-6个月：随着胎儿逐渐长大，孕妇腹部开始隆起，皮肤拉伸明显增加。此时是预防妊娠纹的关键时期，建议每天早晚各涂抹一次橄榄油，重点涂抹腹部、臀部和大腿，按摩时力度适中，避免过度拉扯皮肤。 3、怀孕后期7-9个月：此时孕妇腹部迅速增大，皮肤承受的压力最大，妊娠纹更容易出现。除了继续使用橄榄油外，可以搭配其他保湿产品，如含有维生素A和C的乳液，进一步滋润皮肤。按摩时注意动作轻柔，避免刺激子宫。 4、产后恢复：产后皮肤松弛，妊娠纹可能更加明显，继续使用橄榄油有助于皮肤恢复弹性。每天涂抹在腹部、臀部等部位，配合适当的按摩，促进血液循环，加速皮肤修复。 孕妇橄榄油的使用需要根据个人皮肤状况和孕期变化调整，建议选择天然、无添加的初榨橄榄油，避免使用含有化学成分的产品。如果皮肤出现过敏或不适，应立即停止使用并咨询坚持使用橄榄油不仅能预防妊娠纹，还能保持皮肤健康，让孕期更加舒适。