如何避免自己患上肺癌
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如何避免自己患上肺癌
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肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量等方式预防。
吸烟是肺癌的首要危险因素，烟草烟雾中含有多种致癌物质，长期吸烟会导致支气管黏膜反复损伤和修复，增加细胞癌变概率。职业暴露于石棉、砷、铬等致癌物的人群应做好防护措施，佩戴专业防尘口罩并定期体检。室内空气污染如氡气、二手烟、厨房油烟等也可能损伤肺部，建议安装空气净化器并保持通风。慢性肺部疾病患者需积极治疗基础病，避免反复炎症刺激。高危人群可每年进行低剂量螺旋CT筛查，有助于早期发现微小病灶。
日常生活中应多摄入富含维生素A和维生素C的新鲜蔬菜水果，坚持适度有氧运动增强肺功能，出现持续咳嗽、痰中带血等症状及时就医检查。
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