月经延迟可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等药物调节。月经延迟可能与内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经周期延长、经量减少等症状。

1、黄体酮胶囊：黄体酮是一种天然孕激素，可促进子宫内膜增厚，帮助月经来潮。通常口服剂量为100mg，每日一次，连续服用5-7天。停药后3-7天内月经会来潮。黄体酮胶囊适用于黄体功能不足引起的月经延迟。

2、地屈孕酮片：地屈孕酮是一种人工合成的孕激素，可调节子宫内膜的周期性变化，促进月经来潮。通常口服剂量为10mg，每日一次，连续服用10天。停药后3-5天内月经会来潮。地屈孕酮片适用于孕激素缺乏引起的月经延迟。

3、益母草颗粒：益母草是一种中草药，具有活血化瘀、调经止痛的作用。通常口服剂量为6g，每日三次，连续服用7-10天。益母草颗粒适用于气滞血瘀引起的月经延迟。

4、饮食调节：增加富含铁质的食物摄入，如菠菜、猪肝、红枣等，有助于改善贫血症状，促进月经来潮。避免生冷、辛辣食物，以免影响子宫血液循环。

5、运动调节：适度运动如瑜伽、慢跑等，可促进血液循环，缓解精神压力，有助于调节月经周期。避免剧烈运动，以免加重身体负担。

饮食上建议多摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、鸡肉、鱼类等，有助于调节激素水平。运动方面可选择瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环，缓解精神压力。护理上注意保暖，避免受凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。