大腿内侧和屁股痒可能由皮肤干燥、衣物摩擦、真菌感染、湿疹、接触性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、改善穿着、药物治疗等方式缓解。

1、皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂会导致干燥瘙痒，尤其是在大腿内侧和屁股等摩擦较多的部位。日常可通过涂抹保湿霜如凡士林、尿素霜等缓解，避免使用刺激性肥皂。

2、衣物摩擦：紧身或粗糙的衣物会刺激皮肤，引发瘙痒。建议选择宽松透气的棉质衣物，避免化纤材质，减少摩擦对皮肤的刺激。

3、真菌感染：股癣等真菌感染常见于大腿内侧和臀部，表现为红斑、瘙痒和脱屑。可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏，每日涂抹2-3次，连续使用2-4周。

4、湿疹：湿疹可能因过敏、环境刺激等引起，表现为皮肤红肿、瘙痒和脱屑。可外用糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，每日1-2次，同时避免接触过敏原。

5、接触性皮炎：接触某些化学物质或过敏原可能导致皮肤炎症和瘙痒。应避免接触刺激性物质，使用温和的清洁产品，必要时可口服抗组胺药如氯雷他定片，每日1次，每次10mg。

日常护理中，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，穿宽松透气的衣物，饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果，有助于改善皮肤健康。适当运动如散步、瑜伽可促进血液循环，增强皮肤抵抗力。如症状持续或加重，建议及时就医。