一呼吸心脏就有刺痛感可能由肌肉拉伤、肋间神经痛、胸膜炎、心包炎、冠心病等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉拉伤：剧烈运动或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，呼吸时牵拉受损肌肉引发刺痛。避免剧烈活动，局部热敷或冷敷可缓解疼痛，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片，每日1次，每次400mg。

2、肋间神经痛：病毒感染或外伤可能刺激肋间神经，导致呼吸时胸部刺痛。保持良好姿势，避免过度劳累，可使用加巴喷丁胶囊，每日3次，每次300mg，或进行物理治疗如红外线照射。

3、胸膜炎：感染或自身免疫性疾病可能引发胸膜炎症，呼吸时胸膜摩擦产生刺痛。针对病因治疗，如细菌感染使用抗生素如头孢克肟片，每日2次，每次200mg；疼痛明显时可使用镇痛药如对乙酰氨基酚片，每日3次，每次500mg。

4、心包炎：病毒感染或心脏手术可能引发心包炎症，呼吸时心脏与心包摩擦产生刺痛。针对病因治疗，如病毒感染使用抗病毒药物如阿昔洛韦片，每日5次，每次200mg；疼痛明显时可使用镇痛药如吲哚美辛片，每日3次，每次25mg。

5、冠心病：冠状动脉狭窄或堵塞可能导致心肌缺血，呼吸时心脏负担加重引发刺痛。控制危险因素如高血压、高血脂，使用硝酸甘油片舌下含服，每次0.5mg，或进行冠状动脉支架植入术、冠状动脉旁路移植术等手术治疗。

饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力；适量运动如散步、瑜伽，可改善心肺功能；保持良好作息，避免熬夜，有助于身体恢复。如症状持续或加重，建议及时就医。