下眼袋肿大可能与睡眠不足、过敏反应、饮食过咸、眼部感染、肾脏疾病等原因有关。下眼袋肿大通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出或液体潴留，可能伴随瘙痒、疼痛或全身症状。

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织水肿。这种情况通常表现为晨起时眼袋明显，午后逐渐消退。改善睡眠习惯、冷敷眼周有助于缓解症状。避免睡前大量饮水可减少水肿发生概率。

接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发过敏性睑皮炎。典型症状包括眼睑红肿、瘙痒，可能伴有结膜充血。脱离过敏原后症状可缓解，必要时可使用抗组胺药物。过敏体质人群应避免揉搓眼睛。

高盐饮食会导致体内钠离子潴留，引发面部及眼周组织水肿。这类眼袋往往对称出现，按压有凹陷性水肿。控制每日盐分摄入在6克以下，多食用含钾食物有助于平衡电解质。长期重口味饮食可能加重肾脏负担。

麦粒肿或结膜炎等感染性疾病可引起局部炎性水肿。症状包括眼睑红肿热痛，可能伴随分泌物增多。早期热敷可促进炎症消退，严重时需使用抗生素眼膏。避免用手触碰患处，防止交叉感染。

慢性肾炎或肾病综合征可能导致蛋白尿和低蛋白血症，引发全身性水肿，眼袋肿大常为首发症状。这类患者多伴有下肢水肿、尿量改变等表现。需通过尿常规和肾功能检查确诊，及时治疗原发病可改善症状。

保持规律作息和均衡饮食是预防眼袋的基础措施。建议每日保证7-8小时优质睡眠，睡前2小时限制液体摄入。使用不含刺激性成分的眼部护理产品，避免用力揉搓眼周。出现持续不退的眼袋肿大或伴随视力改变、头痛等症状时，应及时到眼科或肾内科就诊检查。适度冷敷可暂时缓解水肿，但需注意避免冻伤。中老年人突然出现的单侧眼袋肿大需排除肿瘤可能。