做无痛人流后要休息多久可以上班

无痛人流后通常需要休息7-14天再恢复工作，具体时间与术后出血量、个人体质及工作强度有关。

1、术后恢复期：

子宫内膜修复需7天左右，此时需避免久站或体力劳动。术后前3天应以卧床为主，减少盆腔充血，观察阴道出血情况。若出血量超过月经量或持续10天未净，需及时复查。

2、麻醉代谢影响：

全身麻醉药物约需24-48小时完全代谢，术后2天内可能出现头晕、乏力等残余作用。从事高空作业、驾驶等职业者应延长休假至症状消失，避免操作失误引发事故。

3、并发症风险：

术后感染多发生在3-7天内，表现为发热、腹痛加剧。从事接触水、粉尘等工作的人员应确保症状完全消失后再返岗，必要时遵医嘱使用抗生素预防感染。

4、工作性质差异：

脑力劳动者可在出血停止后约5-7天逐步恢复工作，但需控制连续工作时间。体力劳动者建议完整休息2周，搬运重物等行为可能诱发子宫脱垂或二次出血。

5、心理调适需求：

激素水平骤降可能导致情绪波动，高压工作环境易加重焦虑。建议与用人单位协商过渡期，初期可采取弹性工作制或居家办公。

术后1个月内避免剧烈运动及重体力劳动，每日保证8小时睡眠。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配红枣、猪肝等含铁食物预防贫血。保持外阴清洁，2周内禁止盆浴及性生活，术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况。出现持续腹痛、异常分泌物等情况应立即就医。