尿道感染患者晚上睡觉时可采取抬高臀部、避免憋尿、调整睡姿、保持清洁、适量饮水等方式缓解不适。尿道感染通常由细菌感染引起，可能伴随尿频、尿急、尿痛等症状。

睡觉时在臀部下方垫一个软枕，使骨盆略高于膀胱位置，有助于减少尿液反流至尿道的概率。尿道感染患者可能出现排尿灼热感，抬高臀部可减轻排尿时的不适。需选择高度适中的枕头，避免腰椎过度弯曲。

睡前应彻底排空膀胱，夜间有尿意需及时起床排尿。憋尿会导致膀胱内压力升高，可能使细菌逆行感染肾脏。建议设置闹钟提醒，每3-4小时排尿一次，排尿后用温水清洗会阴部。

采用侧卧屈膝姿势可降低腹部压力，缓解膀胱刺激症状。避免俯卧位压迫下腹部，仰卧时可在膝盖下垫软垫保持微屈状态。急性发作期可尝试半卧位睡眠，用靠枕支撑背部。

睡前用温水清洗外阴区域，选择纯棉透气内裤并每日更换。女性应从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。可遵医嘱使用高锰酸钾外用片配制溶液进行坐浴，浓度控制在1：5000。

睡前2小时饮用200-300毫升温水，既可维持尿液冲刷作用，又不会导致频繁起夜。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，推荐饮用蔓越莓汁或无糖椰子水，有助于抑制细菌黏附。

尿道感染患者日常需注意每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，选择宽松透气的棉质衣物。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，配合三金片等中成药辅助缓解症状。治疗期间禁止性生活，若出现发热、腰痛需立即就医。保持规律作息与适度运动，增强免疫力有助于预防复发。