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子宫肌瘤患者通常可以运动，但需根据症状严重程度调整运动强度。肌瘤体积较小且无症状时，多数运动均可进行；若伴随明显不适或肌瘤较大，则应避免剧烈运动。
子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，运动对病情的影响与肌瘤大小、位置及症状相关。无明显症状的患者，适度运动如散步、瑜伽、游泳等低强度活动有助于促进血液循环，缓解压力，且不会刺激肌瘤增长。但需避免频繁进行仰卧起坐、深蹲等可能增加腹压的动作，防止压迫子宫。月经量过多或痛经严重时，应暂停运动并卧床休息。
肌瘤直径超过5厘米或引起严重贫血、尿频等症状时，高强度运动可能加重不适。此时需限制跑跳、球类等剧烈活动，以防肌瘤扭转或压迫邻近器官。合并黏膜下肌瘤的患者，经期运动可能增加出血风险，需特别注意。
建议选择舒缓的有氧运动，运动前后注意补充水分，避免过度疲劳。定期复查肌瘤大小及症状变化，必要时遵医嘱调整运动方案。
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