尿蛋白指标的正常范围是24小时尿蛋白定量小于150毫克，尿常规检查中尿蛋白为阴性。尿蛋白升高可能提示肾脏疾病或其他健康问题，需及时就医明确原因并采取相应治疗措施。治疗包括控制原发疾病、调整生活方式和药物治疗。
1、尿蛋白升高的原因可能包括肾脏疾病、高血压、糖尿病、感染、剧烈运动或发热等。肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等会导致肾小球滤过功能受损，使蛋白质漏出到尿液中。高血压和糖尿病会损害肾小球和肾小管，导致尿蛋白增加。感染、剧烈运动或发热等情况下，肾小球通透性暂时增加，也可能出现尿蛋白。
2、控制原发疾病是治疗尿蛋白的关键。对于高血压患者，应严格控制血压，使用降压药物如血管紧张素转换酶抑制剂ACEI或血管紧张素II受体拮抗剂ARB。糖尿病患者需控制血糖，使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素等。对于肾脏疾病患者，需根据具体病情使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。
3、调整生活方式有助于降低尿蛋白。饮食上应限制盐分摄入，每日盐摄入量不超过5克，减少高蛋白食物的摄入，如红肉、海鲜等。增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。保持适量运动，如散步、游泳、瑜伽等，每周至少150分钟。避免过度劳累和剧烈运动，保证充足睡眠，每日睡眠时间7-8小时。
4、药物治疗方面，常用的药物包括ACEI类药物如依那普利、贝那普利，ARB类药物如氯沙坦、缬沙坦，这些药物不仅能降压，还能减少尿蛋白。对于肾病综合征患者，可使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙，免疫抑制剂如环磷酰胺、他克莫司等。中药如黄芪、党参、白术等也有助于改善肾功能，减少尿蛋白。
尿蛋白升高是肾脏健康的重要信号，需及时就医明确原因并采取相应治疗措施。通过控制原发疾病、调整生活方式和药物治疗，可以有效降低尿蛋白，保护肾脏功能。定期监测尿蛋白指标，遵循保持良好的生活习惯，是维护肾脏健康的关键。