晚上睡不好，白天精神好，怎么回事
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问题描述：
女28详细病情及咨询目的我的睡眠质量很差，夜晚难以入睡，醒后难以睡着，经常会难以控制的胡思乱想，白天晚上都会，听别人讲话有时也会。奇怪的是晚上睡不好，白天照样精神好，只是眼睛干燥，而晚上好睡时，白天还很想睡。这是怎么回事，该如何治疗。本次发病及持续的时间：13年，具有周期性，一段时间好，一段时间不好病史：无
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
你好，晚上有失眠的情况，白天没有精神，这个说明是出现了一定的睡眠障碍，这个可能是你平时的时候熬夜导致了作息不规律，也可能是你最近压力比较大，有些情绪问题需要处理，引起。对于这个情况，建议您先吃点安神的中药来帮助调理一下，比如说可以吃点安神补脑液，你白天的时候，要多运动运动，进行体育锻炼，可以晨跑一下，能够提高白天的精神状态，保证饮食营养也很重要，有心事别闷在心里，和自己的好朋友家人等学会倾诉，放松心情。
病情分析：您好，您的情况属于睡眠障碍，需要提起高度注意。指导意见：建议您到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
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