病情分析:初步认为你的应该是
乳腺增生.可以将胳膊伸向上举起自已用手触摸乳房中是否有肿块,大小是否一致,观察在月经来潮前后有何变化,如果有而且在月经来之后依然,那么应该是乳腺增生,可以去医院做乳部检查.指导意见:也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗:(1)属肝气郁结型的,宜疏肝理气,化痰散结.可服逍遥丸,小金片,乳癖丸,犀黄丸等.(2)属肝肾阴虚型的,宜调补肝肾,化痰散结.可服六味地黄丸,二至丸,同时合用小金丹.(3)属冲任失调型的,宜调理冲任,温肾平肝.可服小金丹,散结灵等.生活护理:女性要保持有规律的生活,不让自己过于疲劳,同时,学着放松心态,自己给自己减轻负担,尽可能得保持一个良好的心态!才是更健康的生活方式.