腰困怎么办
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问题描述：
我最近总是感到腰很困乏，尤其是在他长时间站着的时候，腰就感到很硬，总是想弯腰缓解一会儿，晚上睡觉的时候腰也是酸酸的，不管用什么姿势也不舒服，现在他每天都要按摩腰部，但是不起作用
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，根据你的情况分析，考虑是腰肌劳损。腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。腰肌劳损的康复需要一个过程,关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法,你不妨先试一下。如果倒走有效,建议你穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近。指导意见：目前来说是最好的,没有任何副作用,也不用吃药,药物的作用只是止痛,但对腰肌劳损的病因不可能有作用。建议平时多运动，治疗的话中药可以选择服用六味地黄丸。疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
问题分析：你提到的这个症状是典型的肌肉病变的结果。是不是有相关的检查呢。如腰部的CT什么的。意见建议：建议你到当地的骨科了解一下，用一点相关的止痛类的药物改善一下就可以了。再有就是如果上述的方案不理想，其他的如妇科的、泌尿系的病变有什么的，也是可能导致你提到的这个症状的。也可以先检查一下吧。
病情分析：你这可能是腰椎间盘突出，一般受凉后会有引起腰椎间盘突出的可能，建议你去做一个腰椎的CT，以便确诊和排除腰椎间盘突出。CT作用：因为椎间盘突出是在椎管里面的，是摸不着看不见的，CT能清晰地看出整个椎体及椎间盘的病理改变，并排查有没有其它的不良蹭，突出物压迫神经到什么程度，突出物有没有钙化，做什么治疗比较合适，做到有的放矢，避免了走治疗弯路而延误了治疗。指导意见：目前治疗此病有三种方法：1.保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解，但是此疗法不能根治。2.微创介入治疗。3.传统手术，后两种是根治的办法，根据患者的病情采取不同的治疗方法。
病情分析：可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗。发现患有腰椎病就要及时治疗，有些患者工作、生活习惯无法改变，就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等症状，严重者出现四肢无力、视力下降、大小便失禁甚至失聪、失明等症状。指导意见：应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。
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