血压140/100属于高血压，通常需要药物治疗结合生活方式调整。药物治疗可选用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或利尿剂，同时通过低盐饮食、适量运动和体重管理进行辅助控制。
1、血压140/100属于高血压1级，长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。高血压的常见原因包括遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等。遗传因素可能导致血管壁对血压调节的敏感性降低，高盐饮食会增加体内钠离子浓度，导致水分潴留和血压升高，肥胖和缺乏运动则会影响心血管系统的正常功能。
2、药物治疗是控制高血压的重要手段。钙通道阻滞剂如氨氯地平通过扩张血管降低血压，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利通过抑制血管紧张素生成减少血管收缩，利尿剂如氢氯噻嗪通过促进钠和水的排出降低血容量。这些药物需在医生指导下使用，根据个体情况调整剂量和种类。
3、生活方式调整同样关键。低盐饮食每日钠摄入量控制在5克以下，减少加工食品和腌制食品的摄入。适量运动如每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康。体重管理通过控制饮食和增加运动，将体重指数BMI保持在18.5-24.9之间，有助于降低血压。
4、定期监测血压是管理高血压的重要环节。家庭自测血压可帮助了解血压波动情况，及时调整治疗方案。建议每天固定时间测量血压，记录数据并与医生沟通，确保血压控制在目标范围内。
血压140/100需要及时干预，药物治疗结合生活方式调整是有效控制血压的关键。通过合理用药、健康饮食、适量运动和体重管理，可以将血压控制在正常范围内，降低心脑血管疾病风险。定期监测血压并与医生保持沟通，确保治疗方案的科学性和有效性，长期坚持有助于维护心血管健康。