早上空腹指尖血糖5.7正常吗
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早上空腹指尖血糖5.7正常吗
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早上空腹指尖血糖5.7毫摩尔每升属于正常范围偏高，但未达到糖尿病诊断标准。
空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.7毫摩尔每升处于临界值附近，可能提示胰岛素敏感性下降或存在糖尿病前期风险。这类情况常见于饮食中精制碳水化合物摄入过多、缺乏运动、超重或肥胖人群。长期处于该水平可能逐渐发展为糖尿病，需关注餐后血糖波动和糖化血红蛋白水平。
若合并高血压、高血脂、家族糖尿病史等危险因素，或出现多饮多尿、体重下降等症状，则需警惕糖尿病可能。妊娠期女性空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即诊断为妊娠糖尿病，需特殊处理。某些药物如糖皮质激素也可能导致空腹血糖轻度升高。
建议定期监测空腹及餐后2小时血糖，每3-6个月检测糖化血红蛋白。调整饮食结构减少高升糖指数食物摄入，增加全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重在合理范围。避免熬夜和过度精神压力，这些因素都可能影响血糖代谢。若连续多次检测空腹血糖超过6.1毫摩尔每升，或随机血糖超过11.1毫摩尔每升，应及时就医进行糖耐量试验确诊。
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