老年人手臂酸痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松、心血管疾病等因素有关。手臂酸痛通常表现为局部疼痛、活动受限、麻木无力等症状，建议及时就医明确病因。

长期提重物或重复性动作可能导致肌肉纤维微损伤，引发乳酸堆积。表现为酸胀感集中于上臂或前臂，休息后缓解。可通过热敷、按摩促进血液循环，避免过度使用患肢。若伴随红肿需排除肌腱炎。

颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起放射性手臂疼痛伴手指麻木。常见于长期低头人群，疼痛多从颈部延伸至指尖。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈部牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。

肩关节囊粘连会导致抬臂时剧烈疼痛并向手臂放射，夜间症状加重。50岁以上人群高发，可能与糖尿病等代谢疾病相关。康复训练结合双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，关节腔注射玻璃酸钠可改善活动度。

骨量减少使骨骼承重能力下降，轻微外力即可引发肱骨隐性骨折。疼痛呈持续性钝痛，常见于绝经后女性。骨密度检查确诊后需补充碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。

心肌缺血可能通过神经反射引起左臂内侧牵涉痛，常伴胸闷气短。冠心病患者易在劳累后出现此类症状，心电图和冠脉造影可鉴别。需控制血压血脂，必要时服用硝酸异山梨酯片扩张血管。

建议老年人避免提拉超过3公斤的重物，睡眠时垫高患肢促进静脉回流。每日进行手指爬墙、钟摆运动等柔韧性训练，饮食增加牛奶、深绿叶菜等钙质来源。若疼痛持续超过72小时或出现皮肤青紫、发热等症状，须立即至骨科或心血管科就诊。