孕妇白细胞高可通过调整饮食、适当运动、补充水分、保持良好作息、遵医嘱用药等方式改善。孕妇白细胞高可能与生理性妊娠反应、细菌感染、病毒感染、炎症反应、应激状态等因素有关。

孕妇白细胞高时需保证优质蛋白和维生素摄入，可适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物。避免高糖高脂饮食，减少精制碳水化合物摄入。每日可增加1-2份新鲜蔬菜水果，选择苹果、香蕉等低升糖指数水果。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸烧烤等高温烹调。

孕妇应保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次20-30分钟。运动可促进血液循环，帮助调节免疫系统功能。避免剧烈运动和长时间站立，运动时注意补充水分。如出现头晕、腹痛等不适需立即停止运动。

每日饮水1500-2000毫升，可分次少量饮用温开水。充足水分有助于稀释血液浓度，促进代谢废物排出。可适当饮用淡蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。睡前2小时控制饮水量，避免夜尿频繁影响睡眠。

保证每日7-8小时睡眠，尽量在23点前入睡。白天可安排30-60分钟午休，避免过度劳累。保持卧室安静舒适，使用孕妇枕减轻腰部压力。睡前1小时避免使用电子设备，可通过听轻音乐、温水泡脚等方式放松身心。

如确诊为细菌感染引起白细胞升高，医生可能开具阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等抗生素。病毒感染时通常不使用抗生素，可遵医嘱服用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。用药期间需定期复查血常规，观察白细胞变化情况。

孕妇出现白细胞升高时，建议每日监测体温，观察是否伴随发热症状。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染。避免去人群密集场所，减少感染风险。定期进行产检，复查血常规指标。如白细胞持续升高或伴随其他不适症状，需及时就医排查原因。注意保持情绪稳定，避免过度焦虑影响胎儿发育。