着床出血一般1-3天干净,出血量较少且颜色较浅。着床出血是受精卵在子宫内膜着床时引起的轻微出血,属于正常生理表现。
着床出血通常发生在受精后6-12天,持续时间较短,多数女性仅出现1天左右的少量褐色或粉红色分泌物,无明显不适。出血量与月经相比显著减少,不会伴随腹痛或血块。若出血时间在3天内且无其他异常症状,通常无须特殊处理,注意观察即可。
部分女性可能因个体差异出现持续2-3天的轻微出血,但出血量始终较少,且会自行停止。此时需避免剧烈运动或性生活,保持会阴清洁,防止感染风险。若出血超过3天或伴随下腹坠痛、发热等症状,需警惕先兆流产或妇科炎症可能。
建议出现着床出血时避免使用卫生棉条,选择透气性好的卫生巾,减少长时间站立或重体力劳动。饮食上可增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物,帮助增强毛细血管韧性。若出血异常或伴随严重不适,应及时就医排查宫外孕、宫颈病变等疾病。