糖尿病血糖正常值通常为空腹血糖低于6.1毫摩尔每升,餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔每升。血糖监测需结合空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标综合评估。
1、空腹血糖空腹血糖指至少8小时未进食后测得的血糖值。正常范围应为3.9至6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1至7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损,超过7.0毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。测量时应避免前一晚过度饮食或饮酒,确保检测准确性。
2、餐后血糖餐后2小时血糖从进食第一口开始计时,正常值应低于7.8毫摩尔每升。7.8至11.1毫摩尔每升提示糖耐量异常,超过11.1毫摩尔每升可能为糖尿病。检测时需保持日常饮食和活动习惯,避免刻意减少进食量影响结果判断。
3、随机血糖任意时间点测量的血糖值超过11.1毫摩尔每升且伴随多饮多尿等症状时,可考虑糖尿病诊断。但单次检测异常需结合其他指标确认,应激状态或短期高糖饮食可能导致暂时性升高。
4、糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平,正常值为4%至6%。6%至6.5%提示糖尿病前期,超过6.5%需考虑糖尿病。该指标不受短期饮食或运动影响,但贫血、血红蛋白异常等情况可能干扰检测结果。
5、妊娠期血糖标准孕妇空腹血糖应低于5.1毫摩尔每升,餐后1小时低于10.0毫摩尔每升,餐后2小时低于8.5毫摩尔每升。妊娠期糖尿病筛查需通过口服葡萄糖耐量试验,异常血糖控制可能影响胎儿发育。
糖尿病患者日常需保持规律监测血糖,根据医生建议调整饮食结构和运动计划。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,避免精制糖和饱和脂肪摄入。每周进行适度有氧运动如快走、游泳,运动前后监测血糖防止低血糖发生。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查,出现视力模糊、肢体麻木等症状及时就医。