贫血病人最为常见的表现是乏力、头晕、面色苍白、心悸和气短。贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性疾病或遗传因素引起，需根据具体类型采取针对性治疗。

乏力是贫血患者最普遍的主诉，由于血液中血红蛋白减少，导致组织供氧不足，肌肉和器官无法获得足够能量。患者常感觉疲劳，轻微活动后即出现明显倦怠感，严重时影响日常生活和工作。缺铁性贫血患者可能伴随指甲脆裂和异食癖，需通过补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等改善症状。

头晕多因脑部供血不足导致，尤其在体位改变或长时间站立时加重。患者可能出现视物模糊、站立不稳甚至晕厥，与血容量减少和血压调节功能下降有关。维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血患者还可能伴随手脚麻木，需注射维生素B12注射液或口服甲钴胺片治疗。

面色苍白是贫血的典型体征，尤其见于眼睑结膜、甲床和口腔黏膜。血红蛋白浓度降低导致皮肤毛细血管血液颜色变浅，呈现苍白色或蜡黄色。慢性肾病性贫血患者可能伴随水肿，需使用重组人促红细胞生成素注射液改善症状。

心悸表现为心跳加快、心前区不适，是心脏代偿性增加搏动次数以弥补血液携氧能力下降的表现。长期严重贫血可能导致心脏扩大和心力衰竭，需及时纠正贫血并配合使用富马酸亚铁颗粒等药物。

气短多在活动后出现，与肺部氧交换效率降低有关。患者常描述为呼吸费力或空气不够，严重贫血者静息时也可发生。溶血性贫血患者可能伴随黄疸和深色尿液，需根据病因使用泼尼松片或进行脾切除手术。

贫血患者应保证均衡饮食，多摄入富含铁元素的动物肝脏、红肉和深绿色蔬菜，配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶和咖啡影响铁剂吸收，定期监测血常规。重度贫血或病因不明者需及时就医，避免自行服用补血药物掩盖病情。适当进行散步等低强度运动有助于改善血液循环，但需避免过度劳累。