感冒咳嗽咽喉痛可通过多饮水、服用止咳化痰药物、使用含片缓解咽喉痛、保持室内空气湿润、适当休息等方式治疗。感冒咳嗽咽喉痛通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、空气干燥、免疫力下降等原因引起。

多饮水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥疼痛症状。温水或蜂蜜水能舒缓咽喉黏膜，减少咳嗽频率。每日饮水量建议超过1500毫升，避免饮用含糖量高的饮料。水分充足可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。咽喉疼痛明显时可少量多次饮用温凉液体。

右美沙芬、氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物可缓解咳嗽症状。右美沙芬通过抑制咳嗽中枢发挥作用，适用于干咳症状。氨溴索能稀释痰液，促进痰液排出。乙酰半胱氨酸具有分解痰液黏蛋白的作用。使用药物前应咨询避免自行联合用药。咳嗽伴黄脓痰时需考虑细菌感染可能。

西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷脑含片可暂时缓解咽喉疼痛。含片能局部消炎杀菌，减轻黏膜充血水肿。使用含片时应含服至完全溶解，使用后半小时内避免进食饮水。咽喉疼痛剧烈时可每2-3小时使用一次。儿童使用含片需防止误吞，建议选择儿童专用剂型。

使用加湿器维持室内湿度在40％-60％之间，可减轻呼吸道黏膜干燥。干燥空气会加重咳嗽和咽喉不适，特别是夜间睡眠时。可在卧室放置一盆清水或湿毛巾增加湿度。避免长时间处于空调环境中，定期开窗通风换气。雾化吸入生理盐水也能湿润呼吸道。

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日睡眠7-8小时。避免过度用嗓和剧烈运动，减少咽喉刺激。休息时可抬高枕头缓解鼻塞引起的咳嗽。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。症状严重时应请假休息，减少公共场所活动。

感冒期间应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。可适量食用梨、蜂蜜、白萝卜等润肺止咳食物。注意保暖避免受凉，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。若咳嗽持续超过两周、出现高热或呼吸困难等症状，应及时就医检查排除肺炎等并发症。平时加强锻炼增强体质，流感季节前可接种疫苗预防。