青少年近视可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、考虑角膜塑形镜等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、营养不良、眼部调节功能异常等原因引起。

每日保证2小时以上户外活动有助于延缓近视进展。自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。建议选择球类运动、骑行等动态用眼活动，避免户外仍持续看书等近距离用眼行为。阴天户外活动同样有效，光照强度达到1000勒克斯以上即可发挥作用。

遵循20-20-20法则，即每20分钟近距离用眼后，抬头注视20英尺外物体20秒。保持阅读距离30厘米以上，避免躺着或晃动环境中用眼。电子屏幕使用时间每日不超过2小时，优先选择大屏幕设备，并开启护眼模式降低蓝光辐射。

确诊近视后需及时验配框架眼镜，矫正视力至1.0为宜。镜片可选择非球面设计减轻周边离焦，或考虑渐进多焦点镜片。每半年复查屈光度，度数增长超过50度需更换镜片。高度近视者建议选择超薄高折射率镜片，减轻镜片重量。

0.01％阿托品滴眼液可延缓近视进展速度约50％，需在医生指导下每晚睡前使用。该浓度下调节麻痹和畏光等副作用轻微，停药后反弹效应较小。用药期间需定期监测眼压和调节功能，配合视觉训练可维持调节灵敏度。

夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜可暂时性降低近视度数，白天无需戴镜。适用于近视600度以内、散光150度以下的患者，需严格遵循护理规范防止感染。需每3个月进行角膜地形图检查，评估塑形效果及角膜健康状况。

青少年近视防控需建立屈光发育档案，每3-6个月检查眼轴长度和角膜曲率。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，限制高糖食物摄入。保证充足睡眠时间，睡眠不足可能加重视疲劳。家长应监督用眼行为，避免在昏暗环境中读写，课桌椅高度需符合人体工学标准。若发现眯眼、歪头看物等异常表现，应及时就医排查视功能异常。