人流后流血可通过保持会阴清洁、避免剧烈运动、观察出血量、遵医嘱用药、及时复查等方式处理。人流后出血通常由子宫收缩不全、感染、残留妊娠组织、凝血功能障碍、宫颈损伤等原因引起。

每日用温水清洗外阴，避免盆浴或使用洗液冲洗阴道。勤换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。会阴部潮湿环境容易滋生细菌，增加感染风险。清洗时动作轻柔，避免触碰手术创面。术后两周内禁止性生活，防止病原体上行感染。

术后一周内以卧床休息为主，可进行缓慢步行等轻度活动。提重物、跑步、深蹲等行为可能加重子宫出血。腹部压力增大会影响子宫复旧，导致出血时间延长。建议休养期间保持情绪稳定，避免过度劳累影响恢复。

正常出血量为每日浸透3-5片卫生巾，持续不超过10天。若出血量突然增多，伴有血块或组织物排出，需警惕宫腔残留。每小时浸透一片卫生巾且持续3小时以上，或出血伴随发热腹痛时，应立即就医。记录出血颜色变化有助于医生判断恢复情况。

医生可能开具益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克肟片预防感染，氨甲环酸片改善凝血功能。不可自行服用活血化瘀类药物。抗生素需按疗程完整服用，避免耐药性产生。服用宫缩剂后出现剧烈腹痛或过敏反应时，应及时停药并就诊。

术后7-10天需进行B超检查，确认宫腔无残留组织。血常规检查可发现隐匿性感染。医生会根据复查结果决定是否需要清宫手术。复查前避免阴道用药或冲洗，以免影响检查结果准确性。若出血持续超过两周，即使量少也需就医排查。

人流后饮食宜清淡易消化，适量补充瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，帮助造血功能恢复。新鲜蔬菜水果中的维生素C能促进铁吸收。避免生冷辛辣刺激食物，禁止饮酒。术后一个月内避免游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。保持规律作息，注意保暖腹部，使用暖水袋热敷可缓解宫缩疼痛。心理上应正视术后情绪波动，可通过冥想、倾诉等方式舒缓压力。若出现持续头晕乏力等贫血症状，或阴道分泌物有异味，需及时返院检查。