糖耐标准正常值是多少

糖耐量试验正常值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后1小时血糖≤11.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。糖耐量试验是诊断糖尿病前期和糖尿病的重要方法，通过测量空腹及口服75g葡萄糖后不同时间点的血糖水平来评估胰岛功能。

糖耐量试验通常在早晨空腹状态下进行，受试者需禁食8-12小时后先测量空腹血糖，随后饮用含75g葡萄糖的溶液300ml，分别在饮用后1小时和2小时测量静脉血糖。空腹血糖3.9-6.1mmol/L属于正常范围，若空腹血糖达到6.1-7.0mmol/L可能提示空腹血糖受损。餐后1小时血糖一般不超过11.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，若处于7.8-11.1mmol/L则属于糖耐量减低。试验前3天需保持每日碳水化合物摄入量不少于150g，避免剧烈运动和吸烟，试验过程中应静坐休息。妊娠期糖耐量试验标准与普通人群不同，孕妇空腹血糖正常值应低于5.1mmol/L，餐后1小时低于10.0mmol/L，餐后2小时低于8.5mmol/L。

建议日常饮食控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测血糖有助于早期发现异常，若糖耐量试验结果异常应及时就医，由医生评估是否需要干预治疗。