甲状腺功能减退的判断指标主要有促甲状腺激素升高、游离甲状腺素降低、甲状腺过氧化物酶抗体阳性、甲状腺球蛋白抗体阳性、甲状腺超声异常等。

促甲状腺激素是垂体分泌的激素，主要作用是促进甲状腺分泌甲状腺激素。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，反馈性引起促甲状腺激素水平升高。促甲状腺激素是诊断甲状腺功能减退最敏感的指标，轻度甲状腺功能减退即可出现促甲状腺激素升高。

游离甲状腺素是甲状腺分泌的主要激素之一，具有调节新陈代谢的作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成和分泌减少，导致游离甲状腺素水平下降。游离甲状腺素降低程度与病情严重程度相关，是判断甲状腺功能减退的重要指标。

甲状腺过氧化物酶抗体是自身免疫性甲状腺炎的特异性抗体。当该抗体阳性时，提示可能存在桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病，这是导致甲状腺功能减退的常见原因。抗体水平高低可反映自身免疫反应的活跃程度。

甲状腺球蛋白抗体也是自身免疫性甲状腺疾病的标志物。与甲状腺过氧化物酶抗体类似，该抗体阳性提示甲状腺自身免疫损伤，可能导致甲状腺功能减退。两种抗体联合检测可提高自身免疫性甲状腺疾病的诊断率。

甲状腺超声检查可发现甲状腺体积变化、回声不均匀、结节等异常表现。在甲状腺功能减退患者中，常见甲状腺体积缩小或增大，回声减低，血流信号减少等改变。超声检查有助于判断甲状腺形态学改变，辅助诊断甲状腺功能减退的病因。

甲状腺功能减退患者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当增加富含碘的海产品，如海带、紫菜等，但不宜过量。保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、瘦肉等。限制高脂肪、高糖食物，控制体重。定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整药物剂量。保持适度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。注意保暖，特别是冬季。如出现乏力加重、浮肿明显等症状应及时就医。