皮肤起红疙瘩可能由过敏反应、感染、湿疹、接触性皮炎、蚊虫叮咬等原因引起，可通过抗过敏药物、抗感染治疗、保湿护理、避免刺激物、局部止痒等方式缓解。

1、过敏反应：皮肤起红疙瘩可能是由于接触过敏原如花粉、尘螨、食物等引起。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次，同时避免接触已知过敏原。

2、感染：细菌或真菌感染可能导致皮肤出现红疙瘩。治疗时可使用抗生素如莫匹罗星软膏每日三次或抗真菌药物如酮康唑乳膏每日两次，并保持皮肤清洁干燥。

3、湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤红肿、瘙痒。治疗时可使用保湿霜如凡士林或含有尿素的乳液，同时避免使用刺激性肥皂和热水洗澡。

4、接触性皮炎：接触某些化学物质或金属可能导致皮肤起红疙瘩。治疗时可使用皮质类固醇软膏如氢化可的松乳膏每日两次，并避免再次接触致敏物质。

5、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后皮肤可能出现红疙瘩和瘙痒。治疗时可使用止痒药膏如炉甘石洗剂或含有苯海拉明的凝胶，并避免抓挠以防感染。

日常护理中，建议保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁和热水刺激。饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于皮肤健康。适当运动如散步或瑜伽，促进血液循环，增强皮肤抵抗力。如症状持续或加重，建议及时就医。