尿失禁患者可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、使用辅助器具、药物治疗、手术治疗等方式护理。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统损伤、前列腺增生、雌激素水平下降等原因引起。

控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。减少咖啡、浓茶等利尿饮品摄入，睡前2小时限制液体摄入。建立规律排尿时间表，每2-3小时排尿一次，逐渐延长间隔时间。记录排尿日记有助于发现诱因，注意观察尿液颜色和气味变化。

凯格尔运动可增强尿道括约肌力量，每日进行3组收缩练习，每组持续收缩5-10秒后放松。生物反馈治疗能帮助患者掌握正确收缩方法，电刺激疗法适用于肌力较差者。训练需持续8-12周见效，咳嗽或打喷嚏前主动收缩盆底肌可预防漏尿。

成人纸尿裤应选择吸湿透气型，每2-4小时更换一次。男性可用集尿器，女性可尝试尿道塞。床垫可加铺防水保护垫，座椅使用透气防水的专用座垫。外出时携带备用衣物和清洁用品，穿着宽松易更换的服装。

M受体阻滞剂如托特罗定可减少膀胱无抑制收缩，α受体激动剂如米多君能增加尿道阻力。绝经后女性可局部使用雌激素软膏，抗生素用于治疗泌尿系感染。药物需在医生指导下使用，注意口干、便秘等副作用，定期评估疗效。

尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入适合重度患者。膀胱扩大术用于低顺应性膀胱，神经调节术改善神经源性尿失禁。术前需全面评估适应证，术后需预防感染和尿潴留，定期随访手术效果。

尿失禁患者应保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗并涂抹防护霜。选择棉质透气内裤，避免久坐和提重物。饮食增加膳食纤维预防便秘，控制体重减轻腹压。家属需给予心理支持，帮助患者建立康复信心。症状持续加重或伴随血尿发热时需及时就医，长期尿失禁可能引发皮肤溃烂和泌尿系统反复感染。