女生胸部疼痛可能由激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳房胀痛，通常出现在月经前1-2周。这种疼痛呈周期性，伴随乳房轻微肿胀，月经来潮后逐渐消失。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入，适当热敷缓解不适。

乳腺组织对激素敏感性增高可能导致乳腺导管扩张和囊肿形成，表现为乳房胀痛或触痛。疼痛可能放射至腋窝，乳房可触及颗粒状或条索状结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，配合维生素E辅助治疗。

哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能引发乳腺炎，特征为乳房局部红肿热痛，可能伴随发热寒战。需及时排空乳汁，使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗，形成脓肿时需手术切开引流。

胸肋关节无菌性炎症可能被误认为乳房疼痛，表现为胸骨旁固定压痛，咳嗽或深呼吸时加重。可局部外敷双氯芬酸钠凝胶，口服布洛芬缓解症状，避免提重物和剧烈运动。

心脏缺血可能引起左侧胸部压迫性疼痛，常放射至左肩背部，运动后加重。需立即排查心电图，确诊后可服用硝酸甘油、美托洛尔等药物，必要时进行冠状动脉造影检查。

建议保持规律作息和情绪稳定，每日进行适度扩胸运动，选择无钢圈支撑型内衣。饮食注意控制盐分摄入，增加全谷物和深色蔬菜比例，避免高脂饮食。40岁以上女性应每年进行乳腺超声检查，出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常症状需立即就医。哺乳期需注意正确衔乳姿势，定时排空乳汁预防淤积。