耳软骨炎可通过抗感染治疗、镇痛治疗、物理治疗、局部护理和手术治疗等方式缓解。耳软骨炎可能与外伤、感染、免疫系统疾病等因素有关，通常表现为耳部红肿、疼痛、发热等症状。

1、抗感染治疗：耳软骨炎常由细菌感染引起，需使用抗生素控制感染。常用药物包括阿莫西林胶囊500mg，每日三次、头孢克肟片200mg，每日两次和左氧氟沙星片500mg，每日一次。治疗期间需遵医嘱，避免擅自停药。

2、镇痛治疗：耳软骨炎患者常伴有剧烈疼痛，可使用非甾体抗炎药缓解症状。布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次、对乙酰氨基酚片500mg，每日三次和双氯芬酸钠片50mg，每日两次是常用药物。注意药物副作用，避免长期使用。

3、物理治疗：物理治疗有助于缓解炎症和疼痛。冷敷可减轻局部红肿，每日2-3次，每次15分钟。红外线照射可促进血液循环，每日1次，每次20分钟。热敷可缓解肌肉紧张，每日1次，每次15分钟。

4、局部护理：保持耳部清洁干燥，避免挤压或摩擦患处。使用无菌纱布覆盖，定期更换。避免使用刺激性化妆品或护肤品。避免长时间佩戴耳机或耳饰，减少对耳部的刺激。

5、手术治疗：对于严重病例或保守治疗无效者，需考虑手术治疗。耳廓切开引流术可清除脓液，减轻炎症。耳廓成形术可修复受损软骨，恢复耳部形态。术后需定期复查，预防感染。

耳软骨炎患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，减少炎症反应。适量运动有助于提高身体抵抗力，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。保持良好作息，避免熬夜，减轻身体负担。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。