月经持续时间长且淋漓不尽可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素比例失衡，常见于青春期和围绝经期女性。表现为月经周期紊乱、经期延长，可通过性激素六项检查确诊。调整作息规律、减轻心理压力有助于改善症状，必要时需在医生指导下使用激素类药物调节。

2、子宫肌瘤：

肌壁间或黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，影响子宫收缩功能。患者除经期延长外，常伴有经量增多、贫血等症状。超声检查可明确诊断，5厘米以上的肌瘤可能需要宫腔镜或腹腔镜手术切除。

3、子宫内膜息肉：

子宫内膜局部过度增生形成的赘生物会干扰正常内膜脱落。临床表现为不规则出血、经期延长，确诊需依靠宫腔镜检查。直径超过1厘米的息肉建议在宫腔镜下摘除，术后需定期复查预防复发。

4、凝血功能障碍：

血小板减少症、血友病等血液系统疾病会导致凝血机制异常。这类患者除月经问题外，常有皮肤瘀斑、牙龈出血等表现，需进行凝血四项和血小板计数检查。治疗需针对原发病，严重出血时可考虑输注血小板或凝血因子。

5、黄体功能不全：

黄体分泌孕酮不足会使子宫内膜提前脱落。典型症状为经前点滴出血、经期延长，基础体温监测显示高温相缩短。可补充黄体酮改善症状，同时需要排查甲状腺功能异常等潜在病因。

建议经期注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量食用红枣、猪肝等补血食物，保持外阴清洁干燥。若症状持续超过3个月或伴随严重贫血，需及时进行妇科超声、激素水平检测等检查。日常可练习瑜伽、冥想等舒缓运动调节内分泌，记录月经周期帮助医生判断病情。