月经淋漓不尽可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗、黄体支持等方式改善。

1、内分泌失调：

长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长。建议通过规律作息、心理疏导调节，必要时使用雌孕激素复合制剂进行人工周期治疗。

2、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤可能增大子宫内膜面积导致经期延长，常伴随经量增多。超声检查可明确诊断，直径超过5厘米的肌瘤需考虑腹腔镜肌瘤剔除术，较小肌瘤可使用促性腺激素释放激素类似物控制生长。

3、子宫内膜息肉：

雌激素持续刺激可能引发子宫内膜局部增生形成息肉，表现为不规则出血。宫腔镜下息肉摘除是根治方法，术后需配合地屈孕酮等孕激素预防复发。

4、凝血功能障碍：

血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血时间延长，经血不易凝固。需进行凝血四项检查，确诊后根据病因补充凝血因子或输注血小板，同时避免使用阿司匹林等抗凝药物。

5、黄体功能不全：

黄体期孕酮分泌不足使得子宫内膜脱落不全，表现为经后点滴出血。基础体温监测可辅助诊断，治疗需在月经后半周期补充黄体酮胶囊，严重者需联合绒毛膜促性腺激素注射。

日常应注意记录月经周期和出血量，避免剧烈运动和生冷饮食。建议适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物预防贫血，经期可饮用生姜红糖水温暖子宫。若出血持续超过10天或伴有头晕乏力等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。长期未孕患者还应排查是否存在多囊卵巢综合征等生殖内分泌疾病。