孩子发烧伴随头晕可通过物理降温、补充水分、保持休息、调整体位、药物辅助等方式缓解。头晕可能与发热引起的脑血流变化、脱水、病毒感染等因素有关。

1、物理降温：

用温水擦拭孩子额头、颈部、腋窝等大血管流经部位，水温控制在32-34℃为宜。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战。体温下降后脑血管收缩功能逐渐恢复，可减轻头晕症状。同时保持室内通风，室温维持在24-26℃。

2、补充水分：

发热时体液蒸发加快，容易导致血容量不足和脑供血减少。建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量应比平时增加500毫升以上。适当补充含钾的椰子水或稀释果汁，有助于维持电解质平衡。

3、保持休息：

让孩子平卧于安静环境中，头部可垫高15-30度。避免强光刺激和噪音干扰，减少视觉和前庭系统负担。发热期间应暂停学习活动和电子产品使用，保证每日10-12小时睡眠，有助于神经系统功能恢复。

4、调整体位：

改变体位时动作需缓慢，避免突然起坐或站立。头晕发作时可让孩子侧卧屈膝，用双手固定头部减少晃动。对于前庭性头晕，可尝试进行简单的视觉固定训练，如注视墙上某点保持10秒。

5、药物辅助：

体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。针对眩晕症状，医生可能开具倍他司汀或茶苯海明等改善微循环药物。用药期间需监测孩子精神状态变化，避免与其他感冒药重复使用。

饮食上可选择易消化的粥类、面条等流质食物，适当添加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。恢复期避免剧烈运动，可进行散步等轻度活动。若头晕持续超过24小时，或出现喷射性呕吐、意识模糊、颈部僵硬等症状，需立即就医排除脑炎等严重疾病。日常应注意随气温变化及时增减衣物，流感季节避免到人群密集场所，按时接种疫苗可降低发热相关疾病发生率。