5岁宝宝拉稀水可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、及时就医等方式治疗。拉稀水通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染等原因引起。

宝宝拉稀水期间应避免食用生冷、油腻及刺激性食物，可少量多次进食米汤、稀粥等易消化食物。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但母亲需注意自身饮食清淡。已添加辅食的幼儿可暂时停用高纤维蔬菜水果，待症状缓解后逐步恢复。

每10-15分钟给予5-10毫升口服补液盐，预防脱水。可选用口服补液盐Ⅲ，按说明书比例调配。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现，需增加补液频次。家长需密切观察宝宝精神状态和皮肤弹性变化。

用40℃左右温水袋包裹毛巾敷于宝宝腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。操作时需注意水温，避免烫伤皮肤。若宝宝出现抗拒或哭闹加剧应立即停止。

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。家长需注意观察排便性状改善情况，若用药3天无效需复诊。

当宝宝出现血便、持续高热、呕吐频繁、嗜睡等症状，或腹泻超过3天未缓解时，需立即就诊。细菌性肠炎可能需要头孢克肟颗粒等抗生素治疗，轮状病毒感染则需对症处理。就医时应携带新鲜大便样本供检测。

家长需每日记录宝宝排便次数、性状和尿量，便后及时清洁臀部并涂抹护臀霜。恢复期可逐渐添加蒸苹果、胡萝卜泥等收敛性食物，避免过早摄入乳制品。注意餐具消毒和手卫生，玩具需定期清洗。若家庭成员出现类似症状应做好隔离防护。