胃肠不好的症状主要有胃痛、腹胀、反酸、腹泻、便秘等。胃肠功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、感染、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。

胃痛是胃肠不适的常见表现，多位于上腹部，呈隐痛或灼痛。可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤有关。慢性胃炎患者常出现进食后加重的规律性疼痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方氢氧化铝片等药物保护胃黏膜。

腹胀表现为腹部膨隆伴压迫感，多因胃肠动力不足或产气过多导致。肠易激综合征患者常在进食特定食物后发作。建议少量多餐，避免豆类等易产气食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

反酸指胃内容物反流至食管引起的烧灼感，常见于胃食管反流病。长期反流可能导致食管炎。奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸莫沙必利片、硫糖铝混悬凝胶等药物可抑制胃酸分泌并促进排空。

腹泻表现为排便次数增多且粪便稀薄，急性腹泻多与感染相关，慢性腹泻需警惕炎症性肠病。蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物能缓解症状，严重脱水时需及时补液。

便秘指排便困难或次数减少，可能与膳食纤维摄入不足、肠道蠕动减弱有关。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物可帮助排便，日常需增加饮水量和全谷物摄入。

胃肠不适患者应保持规律饮食，避免辛辣刺激食物，减少咖啡因和酒精摄入。建议每日进行适度运动如散步促进胃肠蠕动，出现持续症状或体重下降时需及时就医检查。注意记录饮食与症状关系，有助于医生判断病因。