肝气犯胃可通过中药方剂调理，常用方剂包括柴胡疏肝散、香砂六君子汤和逍遥散，结合饮食与生活习惯调整效果更佳。肝气犯胃多因情绪波动、饮食不节或肝郁气滞导致，表现为胃脘胀痛、嗳气、恶心等症状。治疗以疏肝理气、和胃止痛为主，同时需注意情绪管理和饮食规律。
1、柴胡疏肝散：由柴胡、白芍、枳壳、甘草等组成，具有疏肝解郁、理气止痛的功效，适用于肝气郁结引起的胃脘胀痛、胸闷等症状。服用时需遵医嘱，避免过量。
2、香砂六君子汤：包含人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等，能健脾和胃、理气化湿，适合脾胃虚弱、肝气犯胃导致的消化不良、食欲不振。煎煮时注意火候，药液温服效果更佳。
3、逍遥散：由当归、白芍、柴胡、茯苓等组成，具有疏肝解郁、养血健脾的作用，适用于肝郁血虚引起的胃脘不适、情绪低落。服用期间避免辛辣刺激食物，保持心情舒畅。
饮食调理方面，建议多食用易消化的食物如小米粥、山药、南瓜，避免油腻、辛辣和生冷食物。情绪管理上，可通过冥想、瑜伽或散步缓解压力，保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。肝气犯胃的治疗需综合中药调理、饮食管理和情绪调节，长期坚持可有效改善症状，提升生活质量。