腰脱可通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等方式治疗，通常由腰椎间盘突出、外伤、姿势不良、骨质疏松、退行性病变等原因引起。
1、非甾体抗炎药：布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片25mg/次，每日3次、塞来昔布胶囊200mg/次，每日1次可缓解炎症和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，减轻神经根水肿和疼痛。
2、肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松片50mg/次，每日3次、氯唑沙宗片200mg/次，每日3次可缓解肌肉痉挛。腰脱患者常伴有腰部肌肉紧张，使用肌肉松弛剂可改善局部血液循环，减轻症状。
3、神经营养药物：甲钴胺片500μg/次，每日3次、维生素B1片10mg/次，每日3次可促进神经修复。腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致神经功能障碍，神经营养药物有助于恢复神经功能。
4、中药治疗：腰痛宁胶囊4粒/次，每日2次、壮腰健肾丸6g/次，每日2次可活血化瘀、通络止痛。中医认为腰脱与肾虚、血瘀有关，中药可调理气血，改善局部微循环。
5、外用药物：双氯芬酸二乙胺乳胶剂适量涂抹，每日3次、辣椒碱软膏适量涂抹，每日2次可局部止痛。外用药可直接作用于患处，通过皮肤吸收发挥药效，避免口服药物的全身副作用。
腰脱患者日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行腰部肌肉锻炼，如五点支撑法、小燕飞等。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，有助于骨骼健康。同时，注意腰部保暖，避免受凉。若症状持续加重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。