月经前4天受孕的情况虽然较为罕见，但并非不可能。这通常与排卵时间异常、月经周期不规律等因素有关。月经周期正常的女性通常在月经前14天左右排卵，但个体差异可能导致排卵时间提前或延后。如果月经周期较短或排卵时间异常，精子在体内存活时间较长通常为3-5天，则可能在月经前4天受孕。
1、排卵异常：排卵时间提前是月经前受孕的主要原因之一。某些女性的排卵时间可能因压力、疾病或激素水平波动而提前，导致在月经前4天左右排卵。此时若有未采取避孕措施的性生活，精子可能在体内存活至排卵期，从而受孕。
2、周期不规律：月经周期不规律的女性更容易出现排卵时间异常。周期较短或排卵时间不固定的女性，可能在月经前4天左右排卵。这种情况下，受孕的可能性增加，尤其是未采取避孕措施时。
3、精子存活：精子在女性生殖道内的存活时间通常为3-5天。如果月经前4天有性生活，精子可能在体内存活至排卵期，从而增加受孕几率。这种情况在排卵时间异常或周期不规律的女性中更为常见。
4、激素波动：激素水平波动可能影响排卵时间。压力、疾病或生活方式改变可能导致激素水平异常，从而影响排卵时间。这种情况下，排卵可能提前或延后，增加月经前受孕的可能性。
5、个体差异：每个女性的生理状况不同，排卵时间和月经周期存在个体差异。部分女性可能因遗传、生活习惯或健康状况导致排卵时间异常，从而在月经前4天受孕。
月经前受孕后，建议尽早进行妊娠检测以确认是否怀孕。若确认怀孕，需及时调整生活方式，避免接触有害物质，保持均衡饮食，适当补充叶酸等营养素。同时，定期进行产前检查，确保母婴健康。饮食上可多摄入富含蛋白质、铁和钙的食物，如鱼类、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜。适量运动如散步、瑜伽有助于保持身体健康，但需避免剧烈运动。保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于顺利度过孕期。