低烧时可通过食用富含维生素C、水分充足、易消化的水果辅助缓解症状。苹果、橙子、梨、西瓜、猕猴桃等水果有助于补充营养、促进身体恢复。
1、苹果：苹果富含果胶和维生素C，具有润肺生津、促进消化的作用。低烧时食用苹果可以补充水分和营养，缓解咽喉不适。建议将苹果切块或榨汁，避免生冷刺激。
2、橙子：橙子含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感染。低烧时食用橙子可以补充水分和电解质，缓解疲劳。建议选择新鲜橙子榨汁饮用，避免过量摄入糖分。
3、梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合低烧伴有咳嗽的患者食用。梨的水分含量高，能够补充身体所需的水分。建议将梨炖煮或榨汁，避免生冷刺激。
4、西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，能够有效补充身体流失的水分，缓解低烧引起的口渴和乏力。西瓜还含有维生素A和C，有助于增强免疫力。建议适量食用，避免过量摄入糖分。
5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进消化。低烧时食用猕猴桃可以补充营养，缓解疲劳。建议将猕猴桃切块或榨汁，避免生冷刺激。
低烧期间，除了食用上述水果，还应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。适当补充蛋白质和碳水化合物，如鸡蛋、瘦肉、粥类等，有助于身体恢复。保持充足的水分摄入，避免脱水。适当休息，避免过度劳累。如果低烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。