牙齿一块一块掉可能由龋齿、牙周病、牙齿外伤、骨质疏松、营养不良等原因引起，可通过补牙、牙周治疗、修复手术、药物治疗、营养补充等方式治疗。
1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，严重时会导致牙齿碎裂脱落。治疗方法包括去除龋坏组织后使用复合树脂或玻璃离子水门汀进行充填修复，对于深龋还需进行根管治疗。
2、牙周病：牙周病会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，使牙齿失去支撑而松动脱落。治疗包括龈上洁治、龈下刮治等基础治疗，必要时可进行牙龈翻瓣手术或引导性组织再生术。
3、牙齿外伤：外力撞击可能导致牙齿折裂或脱落。对于折裂牙齿可进行断端粘接修复，完全脱落的牙齿应及时进行再植术，并配合抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次预防感染。
4、骨质疏松：全身性骨质疏松会影响牙槽骨密度，导致牙齿松动。治疗可补充钙剂如碳酸钙D3片600mg每日一次，同时使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片70mg每周一次。
5、营养不良：维生素C、D及钙质缺乏会影响牙齿健康。建议增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，必要时补充维生素C片100mg每日三次，维生素D3软胶囊400IU每日一次。
日常应保持良好口腔卫生习惯，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。饮食方面多摄入富含钙质的食物如牛奶、奶酪，增加维生素C含量高的新鲜蔬果。适当进行户外运动促进维生素D合成，有助于维护牙齿健康。如发现牙齿异常应及时就医，避免病情加重。