茯苓是一种多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，属于菌类。中医学认为茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，广泛应用于治疗水肿、脾虚泄泻、失眠等症状。
1、茯苓分类：茯苓属于真菌门、担子菌纲、多孔菌目、多孔菌科，是一种寄生在松树根部的真菌。其菌核呈不规则块状，表面粗糙，内部为白色或淡红色，质地坚硬。中医将其归类为“利水渗湿药”，常用于治疗水湿内停引起的各种症状。
2、药用功效：茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效。中医认为其性味甘淡平，归心、肺、脾、肾经。利水渗湿作用可帮助排除体内多余水分，改善水肿、小便不利等症状；健脾作用可增强消化功能，缓解脾虚泄泻、食欲不振；安神作用可改善失眠、心悸等问题。
3、临床应用：茯苓在中医临床中应用广泛。常用于治疗水肿、脾虚泄泻、失眠、心悸等症状。例如，治疗水肿时，常与泽泻、猪苓等配伍；治疗脾虚泄泻时，常与白术、山药等配伍；治疗失眠时，常与酸枣仁、远志等配伍。
4、现代研究：现代药理研究表明，茯苓含有多种活性成分，如茯苓多糖、茯苓酸等。这些成分具有利尿、抗炎、免疫调节等作用。研究还发现茯苓具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖等潜在功效，为中医临床应用提供了科学依据。
5、使用注意：茯苓虽为常用中药，但使用时也需注意。阴虚火旺、口干舌燥者慎用，以免加重症状。孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。茯苓不宜与浓茶同服，以免影响药效。
茯苓作为中药材，可通过多种方式使用，如煎汤、泡茶、煮粥等。日常饮食中可适量添加茯苓，搭配山药、薏米等食材，制成茯苓山药粥、茯苓薏米汤等，有助于健脾利湿、增强体质。运动方面，适量进行太极拳、八段锦等传统养生运动，结合茯苓的药用功效，可进一步促进身体健康。