咳嗽频繁需排查病因，感染、过敏或胃食管反流是常见诱因。快速止咳可尝试蜂蜜水、含服薄荷糖或使用右美沙芬等镇咳药，同时保持空气湿润。

1. 感染性咳嗽

病毒或细菌感染引发的咳嗽常伴随发热、咽痛。流感季节可接种疫苗预防，细菌感染需阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗。咳嗽剧烈时选用氢溴酸右美沙芬糖浆抑制延髓咳嗽中枢，痰多者改用氨溴索促进排痰。

2. 过敏性咳嗽

接触花粉、尘螨后出现阵发性干咳，夜间加重。口服氯雷他定阻断组胺受体，配合布地奈德雾化吸入减轻气道炎症。居家使用空气净化器，每周用60℃热水清洗床品除螨。

3. 胃食管反流

平躺时胃酸刺激咽喉引发呛咳，常伴反酸。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。奥美拉唑抑制胃酸分泌，铝碳酸镁中和胃酸，多潘立酮加速胃排空。避免巧克力、薄荷等降低食管括约肌压力的食物。

4. 环境刺激

干燥空气或烟雾刺激呼吸道黏膜导致干咳。室内湿度维持在50％-60％，使用加湿器时每周彻底清洗防止霉菌滋生。烹饪时开启抽油烟机，二手烟暴露者建议饮用罗汉果茶保护气道。

5. 慢性疾病征兆

持续8周以上的咳嗽需警惕哮喘、慢阻肺等疾病。哮喘患者规律使用沙美特罗氟替卡松粉吸入剂，急性发作时选择沙丁胺醇气雾剂。长期吸烟者应进行肺功能检查，每日进行腹式呼吸训练增强膈肌力量。

咳嗽超过两周或出现血痰、呼吸困难需及时就诊。夜间止咳可将一勺蜂蜜含服后缓慢咽下，儿童需注意1岁以下禁用蜂蜜。咳嗽期间避免冷饮刺激，用40℃温水冲泡金银花缓解咽喉不适。